Podcast con Jana Fernández, el poder del descanso

Trabajar en bucle 10 horas al día, dormir muy poco, hacer mil tareas a la vez y vivir enganchada al teléfono móvil. Tanto si has emprendido como si trabajas por cuenta ajena, todo esto resuena en tu cabeza.

Con Jana Fernández, conferencista, especialista en comunicación y podcaster, tiramos por la borda todos los mitos y nos sentamos para hablar de descanso, de autocuidado y de la importancia de tratarnos bien.

¿Aún no sigues a Jana? Tiene uno de los mejores podcast en España donde habla de descanso, sueño, liderazgo y cualquier tema relacionado con cuidarnos por dentro y por fuera. Al mismo tiempo, puedes seguirla en Instagram o entrar en su página web.

¡Un podcast que vas a querer escuchar un par de veces para no perderte nada de nada!

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Nos vemos pronto.

Esther y Sonia